Dieta cu spirulina

Photobucket

Spirulina este o bogata sursa vegetala de proteine care furnizeaza organismului toti aminoacizii esentiali. Spirulina creste in ape alcaline din care asimileaza cantitati mari de minerale chelate cum sunt potasiul, calciul, magneziul, manganul, seleniul si fosforul.

Proteinele din spirulina induc senzatia de satietate, in timp ce aportul caloric este scazut, consumul de spirulina este o modalitate de a slabi sanatos, contribuind la cresterea musculara cu reducerea tesutului adipos si pastrarea elasticitatii pielii.

In curele de slabire, spirulina se ia cu 30-40 de minute inainte de masa, avand capacitatea de a scadea apetitul. Astfel, veti manca mai putin fara a va simti flamand. Cercetarile efectuate de Organizatia Mondiala a Sanatatii au aratat ca o doza de pana la 50 de grame de spirulina pe zi este inofensiva si chiar benefica. Spirulina se ia numai inainte de mesele principale.

Cercetarile arata ca se poate slabi usor cu spirulina , pierzand asfel in jur de 2-3 kg pe saptamana.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: